嘉堡月嫂:坐月子有哪些注意事項

來源:作者:發布時間:2019-08-13閱讀量:6968

生完孩子的媽媽都要坐月子,所謂坐月子其實就是媽媽生殖系統的恢複的一個過程。在這個過程當中要特别的注意,沒做好月子會給以後留下很多病患的。下面說一些坐月子注意事項

1.一定要休養30天~45天。同時月子期前2周,都盡量卧床休息。
2.要使用産後收腹帶,防止産後内髒下垂,協助産後恢複。但是收腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替。

3.要有安靜舒适的月子休養環境。産婦不能直接吹風,避免起居不慎,當風感寒,引起産後風等月子病。

4.月子期間可以刷牙洗臉,但是須用燒開過的水放至溫熱再使用。

5.洗澡要用姜水淋浴,但是洗澡次數不宜過多,同時洗頭後,要馬上用風筒吹幹,避免頭皮受風。

6.盡量少抱寶寶和坐着休息,防止内髒下垂。

7.少看手機和電視,一定要讓眼睛充分休息。

8.月子期間不能爬樓梯,産後半年内盡量不提重物,避免内髒下垂和腰背疼痛的情況。

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