7種降火方法,孕婦們值得收藏哦!

來源:zhongte24239.cn作者:嘉堡服務發布時間:2019-04-01閱讀量:7340

7種降火方法,孕婦們值得收藏哦!

  懷孕的時候,媽媽為了胎寶寶的健康發育,事事都會變得很小心,但有些時候上火還是很難預防的,而且上火後喉嚨疼得很難受,那麼,孕婦上火喉嚨疼怎麼辦?

  孕婦可以吃點降火的食物,孕媽媽上火後,最安全的降火方法就是通過飲食,上火喉嚨疼後,可以适量多吃些新鮮的綠葉蔬菜,都是有去火作用的,另外,一些能降火的水果,如梨、蘋果、火龍果、香蕉等等。

  去火食譜有這些:

  1.冰糖雪梨羹

  雪梨1-2個,冰糖少量。先将雪梨削去外皮,用器具磨成茸狀或者切成數塊,加冰糖少許,清水适量,慢火蒸半個小時即可。潤肺,生津,清熱,化痰,對治嗓子疼效果很好。

  2.海帶豆芽湯

  海帶、黃豆芽、胡蘿蔔、番茄各适量,材料分别洗幹淨,切好以後,鍋裡加水燒開,放材料煮沸調味。含有豐富的維生素,鉀等等營養,可以促進排毒,幫助去火。

  3.白菜豆腐湯

  白菜葉200克,豆腐4塊,紫菜25克,瘦肉少量。材料洗幹淨,分别切好,肉切沫,湯鍋置旺火上,放油燒熱,放材料煮沸,撒上紫菜,調味起鍋盛入湯碗内即成。促進腸壁蠕動,幫助消化,促進排毒。

  4.吃點潤喉糖

  懷孕的時候若是上火了,要以适量的吃些潤喉糖,有非常好的潤喉,緩解疼痛的效果,但要記得避免薄荷味的潤喉糖,最好選用水果味的潤喉糖。

  5.放個加濕氣

  空氣有幹燥,會加劇孕婦上火喉嚨疼的感覺,所以,在上火期間可以放一個空氣加濕器,将室内的空氣保持合适的濕度,這樣對減輕疼痛會有幫助。

  6.多喝些溫水

  懷孕的時候上火了,一定要記得多喝些溫開水,一能促進排洩,幫助清理掉身體裡的毒素,二是潤喉嚨,減輕疼痛感,對去火潤嗓有很大的幫助。

  7.不吃刺激物

  可以多吃些滋陰潤燥、生津養肺的降火食物,像是水果,蔬菜等等,同時,一定要注意避免再吃刺激的食物了,一些過于刺激、辛辣、油膩、高糖的東西最好忌用。

  8.用鹽水漱口

  如果隻是輕微的咽喉疼痛,幹癢,可以用濃鹽水漱口、涮涮喉嚨,鹽能消炎殺菌,緩解咽喉腫痛,每隔10分鐘左右漱口一次,每天漱口5-8次,會明顯減輕咽痛。

  9.還要多休息

  當孕婦喉嚨痛時,需要少吃刺激的食物,同時,孕媽媽還要多注意休息,若還能保持良好的心情可以間接的增強孕婦免疫力,能有效的減輕喉嚨疼痛。

 

你可能感興趣的内容

為什麼你做“試管”...

懷孕是一個非常複雜的生理過程,涉及的因素也很多。做試管也是如...

嘉堡服務:關于寶寶...

寶寶育兒知識大全就是寶媽寶爸的救命稻草了!...

快速預約

一個平台:母嬰護理師認證平台
  • 對月嫂、育兒嫂人選實行五項認證(安全、健康、綜合素質、技能與口碑)、三重篩選(安全、專業、人品)。
兩個标準:起草國家團體标準
  • 《母嬰産褥期護理服務流程》
  • 《醫院陪護服務規程》
三個認證:通過三大體系認證
  • 國際标準體系認證(ISO9001)
  • 環境管理體系認證(ISO14001)
  • 職業健康安全管理體系認證(OHSAS18001)
九段式培訓:雙軌制教學 分段培訓
  • 采用線下實景+線上網絡完美結合的九段式雙軌制教學方式, 解決因時間、地域原因造成的不便
百萬保險:雙重保險保駕護航
  • 100萬客戶平安職業責任險保障客戶人身+物品安全
  • 10萬月嫂保險
VIP服務:豪華嘉人醫護套餐
  • 嘉人服務一條龍雙軌制健康管理服務
  • 線上一對一專人指導服務,100%回訪覆蓋
  • 線下服務專業醫護人員三次入戶回訪